Náš tím tréneriek

IVKA Ahoj! V rozpise ma nájdeš pod menom Ivka. Odmalička som bola vždy pevnejšia ako moje rovesníčky a vždy som sa snažila byť štíhla, ale každé telo má svoje hranice, ktoré sa nedajú prekročiť. Prestala som bojovať so svojim telom a užívam si cvičenie aj stravu v optimálnej miere. Tréning sa snažím prispôsobiť klientkám, tak […]

Read More

Nie je cukor ako cukor

Okolo cukru už vyšlo veľmi veľa informácií, veľmi často negatívnych. Mnohé z nich sú pravdivé a je dobré vedieť, čo všetko robí s našim telom bežný rafinovaný cukor. Okrem zvýšeného rizika obezity sú tu aj ďalšie zdravotné riziká.  Takže cukor, áno – je presne tak zlý, ako sa o ňom aj hovorí. S cukrom sa […]

Read More