Náš tím tréneriek

IVKA Ahoj! V rozpise ma nájdeš pod menom Ivka. Odmalička som bola vždy pevnejšia ako moje rovesníčky a vždy som sa snažila byť štíhla, ale každé telo má svoje hranice, ktoré sa nedajú prekročiť. Prestala som bojovať so svojim telom a užívam si cvičenie aj stravu v optimálnej miere. Tréning sa snažím prispôsobiť klientkám, tak […]

Read More

STAROSTLIVOSŤ O POKOŽKU V CHLADNOM POČASÍ

Naša pokožka je v chladnom, jesenno-zimnom období, vystavená nepriaznivým vplyvom počasia. To, že v zime potrebuje pokožka intenzívnejšiu starostlivosť, môžete pocítiť najmä na tvári a na rukách. Práve preto je dôležité zvýšiť pozornosť ohľadom starostlivosti a úsilia o dobrý stav, hebkosť a výživu kože. V zimných mesiacoch naša pleť trpí. Vo vzduchu je málo vlhkosti […]

Read More

Milujte svoj život – lepší vzťah k sebe samej

Doba, v ktorej žijeme je uponáhľaná, máme viac starostí a stresu. Preto by sme v prvom rade mali myslieť na naše zdravie, a to nielen to fyzické, ale aj psychické. Kopec povinností a časový zhon sú na dennom zozname. Snažíme sa v práci, robíme s deťmi domáce úlohy, varíme, perieme, upratujeme,.. Často nám nakoniec neostane […]

Read More

7x NIE alebo na čo si dávať v lete pozor

Leto nám prináša mnoho pekného, avšak teplé počasie aj pár prekážok. Prinášame Vám teda pár tipov, na ktoré je lepšie dať si pozor. 1. Potné fľaky Mapy od potu na oblečení veľmi lákavo nevyzerajú a cítime sa nepríjemne. Ak sa k tomu pridá nelichotivý pach o to viac. Preto je dôležité zvoliť účinný antiperspirant, ktorý […]

Read More