VacuWellVACUWELL

Úplne nová technológia starostlivosti o telo. Kombinuje vytvorenie podtlaku na rizikové partie a chôdzu, čím zvyšuje prekrvenie tela a odbúravanie tuku. V podtlaku navyše umožňuje pokožke opäť získať svoju prirodzenú pružnosť, postavu tak krásne formuje a mizne celulitída.

 

Návod na použitie

VacuWell tréning je založený na relaxačnom kráčaní na bežiacom páse, ktorý trvá 30 minút a spodná časť tela je pritom uzavretá v nepriedušnej kabínke. Počas cvičenia kabínka generuje podtlak.Vďaka podtlaku dochádza k silnému prekrveniu kožného a tukového tkaniva na bruchu, stehnách aj zadočku a tuk je z týchto partií odvádzaný krvným riečiskom do svalových buniek, kde sa definitívne spáli. V prístroji sa pohybuje rýchlou chôdzou, nebeží sa, pretože spálenie tuku je trikrát náročnejšie na kyslík ako spálenie cukru, je potrebné pohybovať sa strednou intenzitou, aby sme nelapali po dychu, ale naopak, aby sme dostatočne dýchali. Vďaka pôsobeniu podtlaku na spodnú časť tela sa začínajú spaľovať tuky už po 10 minútach cvičenia! Netreba sa obávať vysokej fyzickej náročnosti, pretože rýchlosť a sklon chodiaceho pásu si klientka môže nastaviť sama podľa svojej kondície a schopností. Na tento tréning sa vyžaduje športové oblečenie – tričko, pohodlné krátke alebo dlhé nohavice a tenisky. Počas tréningu by sa malo vypiť minimálne 0.5l neperlivej vody.

 

Účinky VacuWellu

  • rýchle a výrazné spaľovanie tukov na rizikových partiách ako brucho, boky, zadoček a stehná
  • odstránenie dlhodobo usadeného tuku v oblasti pásu, na bruchu, stehnách a zadočku
  • viditeľné vyhladenie pokožky „postihnutej“ celulitídou
  • zlepšuje krvný obeh v dolných končatinách
  • pomáha odstrániť opuchy nôh
  • formuje postavu
  • pokožka je pri pravidelnom cvičení hladšia a mäkšia
  • úprava cirkulácie krvi, detoxikácia organizmu
  • zrýchlenie činnosti lymfatického systému
  • nárast vitálnosti
  • zlepšenie fyzickej kondície

  O kontraindikáciách sa informujte vo fitness centre.

ciara_s_tienom

RollenROLLEN

Rollen je rekondičný stroj umožňujúci efektívne využívať stimulačné účinky masáže. Funguje ako lymfodrenáž, moderná metóda štiepania a odbúrania tukov, kde cieleným masírovaním na dané partie dochádza k ich prekrveniu a pomáha k zmenšeniu objemu masírovanej partie, spevňovaniu svalov, zmenšeniu objemu, odbúranie celulitídy a tukových vankúšikov, podporuje prekrvenie a látkovú výmenu.

 

Návod na použitie

Spôsob aplikácie je jednoduchý. Aplikácia trvá 45 minút a je zostavená danou chronológiou polôh. Klientka sa prikladá k masážnemu valcu, ktorý sa krúti. Cvičenie sa začína masážou chodidiel a premasírovanie celého tela končí masážou paží. Počas masáže chodidiel dochádza k stimulácii všetkých akupresúrnych bodov na chodidle, čo má priaznivý vplyv na vnútorné orgány, blahodárne tak ovplyvňuje celkový zdravotný stav. Masíruje sa len smerom k srdcu. Po určitom časovom úseku sa otáča. Celý postup cvičenia je jej dôkladne vysvetlený a ukázaný.

 

Účinky pristroja ROLLEN

  • Zmenšenie objemu masírovaných partií
  • Spevňovanie svalstva
  • Napnutie – vyhladenie pokožky
  • Odbúravanie tukových vankúšikov
  • Zmiernenie celulitídy
  • Podporuje prekrvenie svalov
  • Uvoľňuje svalové napätie
  • Povzbudzuje lymfatický systém
  • Detoxikuje organizmus
  • Zlepšuje imunitu a celkový zdravotný stav

 

O kontraindikáciách sa informujte vo fitness centre.

ciara_s_tienom

Vibračná plošinaVIBRAČNÁ PLOŠINA

Postačí Vám 10 minút cvičenia denne, aby ste s týmto prístrojom spálili toľko kalórií ako po hodinovom joggingu, pretože cvičenie na tomto stroji spaľuje 30x rýchlejšie ako rýchly beh. Počas cvičenia dochádza k spevneniu ochabnutého svalstva, zvyšuje pevnosť kostí – prevencia pred osteoporózou, detoxikuje organizmus, zvyšuje spaľovanie tukov, utišuje bolesti chrbta, kĺbov. Zvyšuje nárast kondície, uvoľňuje napätie vo svaloch.

 

Návod na použitie

Cvičenie trvá 10 minút. Každých 30 sekúnd sa mení poloha cvičenia. Každej klientke je presne vysvetlený a ukázaný postup cvičenia. Klientky sú oboznámené s kontraindikáciami. Tréning na vibračnej plošine je bezpečný, jednoduchý a veľmi efektívny. Za 10 minút dosiahnete rovnaké výsledky ako pri bežnom cvičení, ktoré trvá 1 hodinu. Je vhodný pre osoby všetkých telesných výkonností a vekových skupín. Špeciálna vibrujúca podložka vyvoláva svalové kontrakcie, ktoré aktivujú 30 až 50 reflexov za sekundu. Prístroj aktivuje 95 – 97% svalových vlákien (bežné cvičenie 40%) navyše aktivuje svaly, ktoré sa veľmi ťažko posilňujú (chrbtové, panvové).

 

Výhody cvičenia na vibračnej doske

  • spevňuje ochabnuté svalstvo
  • odbúra celulitídu
  • zvyšuje pevnosť kostí – prevencia proti osteoporóze
  • detoxikuje
  • zvyšuje spaľovanie tuku
  • utišuje bolesti chrbta
  • utišuje bolesti kĺbov
  • zvyšuje pohyblivosť
  • uvoľňuje napätie vo svaloch
  • naštartovanie metabolizmu a látkovej výmeny