NAPI SA!

PITNÝ REŽIM Slovné spojenie, ktoré poznáme azda všetci. Na úvod by sme si mali však povedať, prečo by sme ho nemali podceňovať. Naše telo tvorí prevažne voda, a to približne dve tretiny (60 %). Keďže počas dňa vodu v rôznych formách vylučujeme, je logické, že tekutiny treba aj priebežne dopĺňať. Voda ovplyvňuje stav pokožky ( áno, aj […]

Read More

Zázrak menom MELÓN

Melón neodmysliteľne patrí k symbolom leta. V horúcich dňoch skvele osvieži, zaženie smäd a taktiež obsahuje veľa prospešných látok. Vedeli ste, že melón je zelenina a nie ovocie? Pestovanie melónov sa datuje až spred necelých 4 000 rokov, dnes sa však už pestuje bežne po celom svete. V Japonsku už dokonca vyšľachtili odrody melónu bez semiačok. Pozrime sa spolu na […]

Read More

V ZDRAVOM TELE ZDRAVÝ DUCH

Život. Jeho kvalita nie je daná len geneticky, ale oveľa viac záleží na nás ako s ním naložíme. Čo teda vieme urobiť preto, aby sme ho žili plnohodnotnejšie a najmä dlhšie? Skúste sa držať týchto siedmych tipov a uvidíte ako sa budete cítiť lepšie. 1. Strava Správajme sa k nášmu telu tak, aby nám fungovalo […]

Read More